Práctica de mindfulness inspirada en una meditación de Enrique Martinez Lozano. Esta relajación te ayudará a disminuir las emociones desagradables como la angustia y la ansiedad, a disminuir los pensamientos negativos y te permitirá alcanzar un sueño más reparador.

Enrique Martínez Lozano es psicoterapeuta, sociólogo y teólogo. Si quieres más información sobre él puedes visitar su página web: http://www.enriquemartinezlozano.com/bienvenida/