Baños de Bosque o Shinrin Yoku 🌳los espiritus del bosque 🦋Itziar Psicologa
Hoy quisiera que me acompañaras en uno de mis baños de bosque y compartir contigo algunas de mis reflexiones sobre la magia sanadora de la naturaleza y de los espíritus del bosque.
Pasear por el bosque es una actividad que puede llegar a ser muy sanadora. Nos permite conectar con el presente, adoptar una actitud mindfulness, mejora nuestro estado de ánimo, reduce la ansiedad, disminuye la depresión y nos ayuda a sentirnos con más energía.
Te aconsejo que si estás pasando por un momento difícil conectes con la naturaleza, está ahí para ayudarte, la tierra te sostiene y te da todo lo que necesitas, eres un ser amado…
Un abrazo luminoso ✨
Itziar
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