He descubierto de forma práctica y vivencial cómo afecta la postura corporal a la confianza personal. En parte, es algo que ya sabía pero nunca me había propuesto llevarlo a cabo tan en serio. Han sido 7 días de poner el foco en tener la espalda recta y mi confianza ha aumentado muchísimo.
Si quieres aumentar tu autoestima, seguridad en ti mismo, confianza en ti misma te animo a que te unas a este reto.
Tener seguridad en ti y tener una alta autoestima depende de muchas cosas, entre ellas tu cuerpo. Cuando adoptas una postura corporal que transmite seguridad, no sólo es percibida esa confianza por las personas de tu entorno, sino que tú misma, tú mismo te sientes más segura o seguro.
Entiendo que puede parecer una acción muy tonta y que en un principio no entiendas cómo esto puede hacerte tener más confianza en ti, pero créeme, es súper eficaz. Si quieres aumentar tu confianza ¿Qué pierdes en probarlo? 😊
Prueba a poner el foco durante 7 días en tener la espalda recta y después analiza si te sientes con la autoestima más elevada, con más seguridad y confianza.
Un abrazo,
Itziar

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