En el v铆deo de hoy, comparto contigo tips para empezar a meditar, una gu铆a de c贸mo meditar. En esta gu铆a aprender谩s la respuesta a preguntas comunes como: 驴d贸nde medito? 驴c贸mo medito? 驴cu谩nto tiempo meditar? Y tambi茅n exploramos las diferentes dificultades que se pueden dar en la meditaci贸n y c贸mo resolver dichas dificultades.

Meditar tiene much铆simos beneficios y aun que es algo sencillo a veces es dif铆cil empezar y no sabemos c贸mo hacerlo. Por eso he creado este video que espero te ayude a adoptar una buena postura en la meditaci贸n, te de claves para saber c贸mo meditar y te anime a meditar de forma regular hasta crear un h谩bito. Este v铆deo es un c贸mo meditar paso a paso 馃槉

Men煤