En el vídeo de hoy, comparto contigo tips para empezar a meditar, una guía de cómo meditar. En esta guía aprenderás la respuesta a preguntas comunes como: ¿dónde medito? ¿cómo medito? ¿cuánto tiempo meditar? Y también exploramos las diferentes dificultades que se pueden dar en la meditación y cómo resolver dichas dificultades.

Meditar tiene muchísimos beneficios y aun que es algo sencillo a veces es difícil empezar y no sabemos cómo hacerlo. Por eso he creado este video que espero te ayude a adoptar una buena postura en la meditación, te de claves para saber cómo meditar y te anime a meditar de forma regular hasta crear un hábito. Este vídeo es un cómo meditar paso a paso 😊