Te ayudo a amar tu alta sensibilidad.
Este curso es para ti si…
Deseas dejar de sufrir por ser PAS
Quieres entender y aceptar tu alta sensibilidad
Necesitas elevar tu autoestima y empezar a priorizarte
Deseas poder poner límites y decir que no sin sentirte culpable
Te gustaría saber cómo gestionar mejor tus emociones
Quieres dejar de cargarte con el dolor de otras personas
Deseas disminuir la ansiedad, sobresaturación y cansancio
Curso 100% en línea y de acceso inmediato. 11 vídeos (más de 4 horas de duración en total), cuaderno de actividades, más de 30 ejercicios prácticos, contacto vía mail, grupo privado y mucho más.
Mi experiencia: Además de ser psicóloga, soy una persona altamente sensible y llevo muchos años acompañando en terapia a personas altamente sensibles. Así que créeme, lo que voy a compartir contigo es súper eficaz y cambiará tu vida por completo.
El apoyo de la comunidad es muy importante. Por eso, si lo deseas, podrás pasar a formar parte de una comunidad de Facebook privada. Una hermosa comunidad de personitas altamente sensibles, como tú y como yo, en la que te sientas comprendida/o y a salvo.
CONTENIDO DEL CURSO
Bienvenida Abrazando tu Sensibilidad (6 minutos)
Cuaderno de Actividades (40 pag.)
Power Point del curso
Recursos sobre Alta Sensibilidad
Acceso a comunidad privada
CONOCIENDO EN PROFUNDIDAD LA ALTA SENSIBILIDAD (30 minutos)
Veremos cuales son las características generales y específicas de la alta sensibilidad. Para que puedas detectar cómo se presenta en ti y cómo manejar el rasgo de la mejor manera.
AUMENTANDO MI AUTOESTIMA SIENDO PAS (50 minutos)
Te daré herramientas prácticas que te ayudarán a elevar tu autoestima, superar el síndrome del impostor y ver la alta sensibilidad como algo positivo.
CÓMO PONER LÍMITES SIENDO ALTAMENTE SENSIBLE (26 minutos)
Te ayudaré a ser una persona mucho más asertiva, poner límites y decir no sin sentirte culpable. Para ello te enseñaré técnicas prácticas y súper eficaces.
CÓMO PROTEGERME DE LA SOBREESTIMULACIÓN (44 minutos)
Y además te enseñaré a disminuir el sobre análisis, te daré pautas para descansar mejor y veremos herramientas prácticas para disminuir la ansiedad.
CÓMO VENCER EL EXCESO DE EMPATÍA (21 minutos)
La empatía es un regalo, pero a veces nos pasa factura porque empatizamos demasiado. Por eso te enseñaré a regular mejor tu empatía y veremos técnicas de protección y limpieza energética.
LIMPIEZA CON LA LLAMA VIOLETA (14 minutos)
HERRAMIENTAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL (24 minutos)
Aprenderás 7 técnicas que te ayudarán a manejar mucho mejor tus emociones.
PRÁCTICA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL (9 minutos)
PROTOCOLO DE ACTUACIÓN (PASO A PASO 15 minutos)
Voy a compartir contigo una técnica única creada por mi que te permitirá disminuir muchísimo el malestar asociado al rasgo de alta sensibilidad.
LA ALTA SENSIBILIDAD ES UN REGALO (6 minutos)
Seguimos en contacto
Otros beneficios:
Aprenderás un protocolo único y eficaz para manejar la alta sensibilidad
Verás tu sensibilidad como una fortaleza
Descubrirás los dones escondidos tras tu sensibilidad
Te harás con un kit de herramientas prácticas
Aumentarás tu autoconocimiento y amor propio
Adquirirás un mayor bienestar a todos los niveles
Otros beneficios:
Aprenderás un protocolo único y eficaz para manejar la alta sensibilidad
Verás tu sensibilidad como una fortaleza
Descubrirás los dones escondidos tras tu sensibilidad
Te harás con un kit de herramientas prácticas
Aumentarás tu autoconocimiento y amor propio
Adquirirás un mayor bienestar a todos los niveles
¡Dispondrás del contenido de por vida, pudiendo repetir el curso siempre que lo desees!
¿No se si soy una Persona Altamente Sensible?
Elaine Aron señala que para calificar a una persona como altamente sensible, esta tiene que presentar estos 4 pilares:
- Profundidad de procesamiento: Tendencia a dar muchas vueltas a los pensamientos y analizar todo mucho.
- Gran emocionalidad y empatía
- Sensibilidad hacia las sutilezas: Capacidad para darte cuenta de pequeños detalles
- Sobre estimulación o saturación: El exceso de información y el procesamiento profundo puede generar saturación.
Preguntas frecuentes
Mis cursos están diseñados para favorecer los tres estilos de aprendizaje: visual, auditivo y kinestésico. A través de muchas prácticas y vídeos pregrabados. Si quieres conocer mi estilo te invito a que veas alguno de mis vídeos de mi canal de YouTube.
Puedes contactar conmigo a través del correo info@itziarpsicologa.com
Debido a la naturaleza digital del curso, no puedo hacerte un reembolso una vez hayas adquirido el curso.
Tendrás acceso de por vida. Podrás repetir las meditaciones todas las veces que quieras.
Sí, necesitas tener acceso a internet para realizar el curso ya que los videos y audios no son descargables por motivos de seguridad.
En mis conocimientos como psicóloga, en mis vivencias como persona altamente sensible y mi experiencia acompañando a personas altamente sensibles en terapia desde hace años.
Podrás pagar con tu tarjeta de crédito a través de Stripe y con PayPal. Ambos métodos de pago seguro. El pago será descontado según la moneda de cada país.
Con gusto resolveré tus dudas en info@itziarpsicologa.com
Mis cursos están diseñados para favorecer los tres estilos de aprendizaje: visual, auditivo y kinestésico. A través de muchas prácticas y vídeos pregrabados. Si quieres conocer mi estilo te invito a que veas alguno de mis vídeos de mi canal de YouTube.
Puedes contactar conmigo a través del correo info@itziarpsicologa.com
Debido a la naturaleza digital del curso, no puedo hacerte un reembolso una vez hayas adquirido el curso.
Tendrás acceso de por vida. Podrás repetir las meditaciones todas las veces que quieras.
Sí, necesitas tener acceso a internet para realizar el curso ya que los videos y audios no son descargables por motivos de seguridad.
En mis conocimientos como psicóloga, en mis vivencias como persona altamente sensible y mi experiencia acompañando a personas altamente sensibles en terapia desde hace años.
Podrás pagar con tu tarjeta de crédito a través de Stripe y con PayPal. Ambos métodos de pago seguro. El pago será descontado según la moneda de cada país.”
Con gusto resolveré tus dudas en info@itziarpsicologa.com
Muchas gracias por interesarte en el contenido del curso, Itziar 