Un viaje de 21 días que cambiará tu vida para siempre.
Este curso es para ti si…
Quieres aprender a meditar y nunca has meditado
Ya meditas, pero quieres profundizar en tu práctica de meditación
Deseas adquirir el hábito de meditar
Quieres aprender diferentes tipos de meditación
Te gustaría tener un banco de meditaciones siempre a tu disposición
Curso 100% en línea y de acceso inmediato. Recibirás acceso a la plataforma online en la que durante 21 días te enseñaré todo lo que necesitas saber para crear una práctica de meditación para transformar tu vida. Podrás ir haciendo las meditaciones a tu ritmo y podrás repetirlas tantas veces como desees.
¡Una vez adquieres el curso tienes acceso de por vida!
Un viaje de 21 días que te permitirá abrirte a otros mundos, realizar una gran transformación interna y expandir tu estado de consciencia.
No estás sola, no estás solo, yo te acompaño.
¿No sabes por dónde empezar? Será un honor para mí guiarte. Mi nombre es Itziar, soy psicóloga y llevo más de 15 años practicando diferentes tipos de meditación.
Aprenderás a meditar desde el disfrute.
¿Te aburre meditar? Todas las meditaciones son diferentes por lo que tu curiosidad estará bien despierta. Además, cada meditación te permitirá adentrarte en un aspecto diferente de tu ser, sanar y crecer. Haremos meditaciones para: disminuir la ansiedad, reducir los pensamientos negativos, habitar el presente, conciliar el sueño, contactar con tu guía interior, encontrar tu camino de vida…
CONTENIDO DEL CURSO
Bienvenida Medito contigo
Bitácora – Cuaderno de Viaje
Para empezar a meditar
1. Los 5 sentidos: Habitar el aquí y el ahora
1.1. Meditación “Los 5 sentidos” (10 minutos)
2. La puerta de entrada: Disminuir la ansiedad
2.1. Meditación “La puerta de entrada” (10 minutos)
3. Respiración abdominal: Oxigenar tu Ser
3.1 Meditación “Respiración abdominal” (10 minutos)
4. Respiración cuadrada: Reducir el estrés
4.1. Meditación “Respiración cuadrada” (10 minutos)
5. Anclándome a la vida: Aumentar tu seguridad
5.1. Meditación “Anclándome a la vida” (10 minutos)
6. Ampliando mi visión: Aumentar tu percepción
6.1. Meditación “Ampliando mi visión” (10 minutos)
7. Mi mantra de sanación: Reprogramar tu mente
7.1. Meditación “Mi mantra de sanación” (10 minutos)
8. Contactando con el todo: Desapegarte del ego
8.1. Meditación “Contactando con el todo” (20 minutos)
9. Reenergetizando mi ser: Mayor energía vital
9.1. Meditación “Reenergetizando mi ser” (20 minutos)
10. Relax: Sueño reparador y conciliar el sueño
10.1. Meditación “Relax” (20 minutos)
11. Sonrisa interior: Aumentar la autoestima
11.1. Meditación “Sonrisa interior” (20 minutos)
12. Sanación profunda: Sanación
12.1. Meditación “Sanación profunda” (20 minutos)
13. Mi santuario: Alcanzar un sentimiento profundo de seguridad
13.1. Meditación “Mi santuario” (20 minutos)
14. Abriendo mi tercer ojo: Aumentar la intuición
14.1. Meditación “Abriendo mi tercer ojo” (20 minutos)
15. La llama violeta: Transmutar y limpiezas
15.1. Meditación “La llama violeta” (30 minutos)
16. Los 7 chakras: Desbloqueo y alineación de los chakras
16.1. Meditación “Los 7 chakras” (30 minutos)
17. Mi corazón es mi guía: Conectar con el camino de vida
17.1. Meditación “Mi corazón es mi guía” (30 minutos)
18. Sanando mi niña/o interior: Sanación del pasado
18.1. Meditación “Sanando mi niña/o interior” (30 minutos)
19. Conectando con mi guía interior: Obtener respuestas y guía
19.1. Meditación “Conectando con mi guía interior” (30 minutos)
20. Yo Soy: Alcanzar tu mejor versión
20.1. Meditación “Yo Soy” (30 minutos)
21. Conectando y sembrando amor universal: Conectar con el amor y sanación planetaria
21.1. Meditación “Conectando y sembrando amor universal” (30 minutos)
Me comprometo conmigo
¡Dispondrás de estas meditaciones de por vida, pudiéndolas repetir siempre que lo desees!
Además de adquirir el hábito de meditar…
Sanarás tu pasado
Reducirás la ansiedad y el estrés
Mejorará tu atención y creatividad
Amplificarás tu intuición
Desarrollarás tu autoconocimiento y autoestima
Aumentará tu conexión espiritual
Adquirirás un mayor bienestar a todos los niveles
Además de adquirir el hábito de meditar…
Sanarás tu pasado
Reducirás la ansiedad y el estrés
Mejorará tu atención y creatividad
Amplificarás tu intuición
Desarrollarás tu autoconocimiento y autoestima
Aumentará tu conexión espiritual
Adquirirás un mayor bienestar a todos los niveles
Preguntas frecuentes
Mis cursos están diseñados para favorecer los tres estilos de aprendizaje: visual, auditivo y kinestésico. A través de muchas prácticas, vídeos pregrabados y meditaciones guiadas. Si quieres conocer mi estilo te invito a que veas alguno de mis vídeos de mi canal de YouTube.
Puedes contactar conmigo a través del correo info@itziarpsicologa.com
Debido a la naturaleza digital del curso, no puedo hacerte un reembolso una vez hayas adquirido el curso.
Tendrás acceso de por vida. Podrás repetir las meditaciones todas las veces que quieras.
Sí, necesitas tener acceso a internet para realizar el curso ya que los videos y audios no son descargables por motivos de seguridad.
En mi experiencia profesional como psicóloga. En todas mis formaciones de meditación y mindfulness. Al igual que en mi experiencia como meditadora asidua desde hace más de 15 años.
Podrás pagar con tu tarjeta de crédito a través de Stripe y con PayPal. Ambos métodos de pago seguro. El pago será descontado según la moneda de cada país.
Con gusto resolveré tus dudas en info@itziarpsicologa.com
Mis cursos están diseñados para favorecer los tres estilos de aprendizaje: visual, auditivo y kinestésico. A través de muchas prácticas, vídeos pregrabados y meditaciones guiadas. Si quieres conocer mi estilo te invito a que veas alguno de mis vídeos de mi canal de YouTube.
Puedes contactar conmigo a través del correo info@itziarpsicologa.com
Debido a la naturaleza digital del curso, no puedo hacerte un reembolso una vez hayas adquirido el curso.
Tendrás acceso de por vida. Podrás repetir las meditaciones todas las veces que quieras.
Sí, necesitas tener acceso a internet para realizar el curso ya que los videos y audios no son descargables por motivos de seguridad.
En mi experiencia profesional como psicóloga. En todas mis formaciones de meditación y mindfulness. Al igual que en mi experiencia como meditadora asidua desde hace más de 15 años.
Podrás pagar con tu tarjeta de crédito a través de Stripe y con PayPal. Ambos métodos de pago seguro. El pago será descontado según la moneda de cada país.”
Con gusto resolveré tus dudas en info@itziarpsicologa.com
Muchas gracias por interesarte en el contenido del curso, Itziar 