Bienvenida Medito contigo

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Hay dos formas de hacer “Medito contigo”

– En caso de que tu objetivo sea aprender a meditar y conocer diferentes tipos de meditación te recomiendo que vayas poco a poco, a tu ritmo. No hace falta que hagas los 21 días seguidos. Date tiempo para ir asimilando las diferentes meditaciones. Puedes repetirlas si así lo deseas. Lo que es importante es que hagas las 21 meditaciones pero en el tiempo que necesites. Te recomiendo que no te saltes ninguna porque van ganando complejidad y profundidad.

– En caso de que tu intención, además de aprender a meditar y conocer tipos de meditación sea generar el hábito de meditar, mi recomendación es que lo hagas durante 21 días consecutivos sin interrupciones.

Te invito a elegir la modalidad que más te resuene, siempre desde el amor hacia ti. Recuerda que este viaje es para disfrutar y crecer. Gracias por permitirme acompañarte

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