“El abrazo de la mariposa” 馃 EMDR Tapping para la ansiedad | ITZIAR PSICOLOGA Minuto en el que empieza el abrazo e la mariposa guiado: 8:44鈥
El abrazo de la mariposa es una t茅cnica de EMDR, que facilita la liberaci贸n emocional. Es considerada una herramienta de tapping para la ansiedad pero tambi茅n sirve para reducir la tristeza, enfado, miedo y cualquier emoci贸n intensa y desagradable.
El abrazo de la mariposa fue creada por Lucina Artigas en el hurac谩n Paulina para ayudar a las personas con trastorno de estr茅s postraum谩tico tras la cat谩strofe. Una sencilla t茅cnica de EMDR con resultados maravillosos.
En este v铆deo no s贸lo te explico la t茅cnica sino que adem谩s te acompa帽o a hacerla durante un periodo largo de tiempo. De esta forma te sentir谩s en compa帽铆a en momentos dif铆ciles y te resultar谩 mucho m谩s sencillo poner en pr谩ctica esta t茅cnica de EMDR.
El EMDR cuyas siglas significan “eye movement desensitization and reprocessing” cuyo signifcado es “desensibilizaci贸n y reprocesamiento por movimientos oculares” es una t茅cnica psicol贸gica terap茅utica utilizada para atenuar los efectos negativos de los eventos traum谩ticos. El m茅todo fue creado y ha sido desarrollado desde 1987 por Francine Shapiro.

Qu茅 es el abrazo de la mariposa: 0:59鈥
C贸mo hacer el abrazo de la mariposa: 2:29鈥
Aclaraciones sobre el abrazo de la mariposa: 4:55鈥
Abrazo de la mariposa guiado: 8:44鈥

Un abrazo grande y luminoso鉁
Itziar

Men煤
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