¡Tú también puedes hacer un DETOX de Redes Sociales para DESINTOXICARTE y poder hacer después un uso más SANO y CONSCIENTE! Te explico cómo hacerlo ?
Seguro que ya conoces cómo las redes sociales están diseñadas para generarnos adicción a través del refuerzo intermitente (likes) Estamos enganchados a la dopamina y esto nos hace perder el tiempo y desarrollar una dependencia del teléfono móvil. Si no sabes de qué estoy hablando te recomiendo que veas el documental el dilema de las redes sociales de Netflix.
Te cuento mi detox de más de 7 días sin redes sociales, sobre todo sin INSTAGRAM. Al cual me sentía mucho más enganchada. Espero que mi testimonio te inspire y motive a hacer un mejor uso de las redes sociales.
Un abrazo grande y luminoso✨
Itziar