Esta meditación te ayudará a crear a través de la relajación un lugar en tu imaginación en el que siempre te sentirás a salvo. La meditación «Mi lugar seguro» te ayudará a disminuir la ansiedad y te permitirá alcanzar una relajación profunda.
Cuanto más practiques esta meditación, más real se volverá tu lugar seguro y antes alcanzarás la relajación y el relax deseado.
Un método estupendo para alcanzar un sueño más reparador y fomentar los pensamientos positivos.